El aumento de los niveles de bacterias en el aire como resultado de la baja humedad, el aire seco y un ambiente congestionado puede conducir a problemas sinusales, al igual que los cambios en la presión durante el despegue y el aterrizaje. Pero hay algunas medidas que puede tomar para reducir los efectos negativos que puede tener volar en sus senos paranasales.
Nariz obstruida durante el vuelo (hallazgo)
Una nariz obstruida no está directamente relacionada con el despegue o el aterrizaje. Los cambios de presión en la cabina no son lo suficientemente significativos como para afectar negativamente la respiración por la nariz.
Circulación DE aire durante EL vuelo
Los niveles reducidos de humedad en el aire que provienen del sistema de ventilación y circulan alrededor de la cabina pueden provocar una nariz obstruida.
Medicamentos para aliviar una nariz obstruida
Si su nariz obstruida es causada por alergias, use el medicamento recomendado por su médico. Tome un antihistamínico una hora antes del vuelo. Los aerosoles nasales que contienen descongestionantes y las tabletas que contienen pseudoefedrina también pueden ayudar a aliviar una nariz obstruida. Estos medicamentos deben tomarse una hora antes del vuelo.
Remedios naturales para aliviar una nariz obstruida
Inhalar el vapor de una bebida caliente o beber de 5 a 10 tazas de agua ayudará a restaurar la humedad en la nariz y aliviará los síntomas de una nariz obstruida. Las mentas y el chicle de mentol también pueden ayudar a aliviar la nariz obstruida.
Uso de aerosoles nasales
Use un aerosol nasal que contenga un descongestionante media hora antes del vuelo. En viajes de corta distancia de 2 a 3 horas de duración, es posible que tenga que tomar una dosis adicional durante el vuelo. En viajes de larga distancia, tome una dosis cada 2-3 horas. Si su médico le ha recomendado un aerosol que contenga corticosteroides, debe comenzar a usarlo aproximadamente una semana antes del vuelo.
Mantener la hidratación con la nariz tapada
Beber tés de hierbas, agua con gas y agua mineral puede ayudarle a disfrutar de un viaje más agradable.
Medicamentos que causan obstrucción nasal
Los medicamentos diuréticos pueden provocar sequedad y obstrucciones en la nariz. Además, los medicamentos con citrato de sildenafilo como ingrediente activo y las píldoras anticonceptivas pueden provocar congestión nasal.
Cosas que debe evitar cuando tiene la nariz tapada
Olfatear o sonarse la nariz de manera agresiva no ayudará a una nariz obstruida. Sin embargo, respirar profundamente a través de la nariz durante el despegue puede estabilizar la presión en los senos paranasales y reducir cualquier dolor. Al aterrizar, maniobras como la maniobra de Valsalva ayudarán a estabilizar la presión.
Narices obstruidas en bebés y niños
Humedezca la nariz de su bebé con agua de mar o agua salada cada hora. Si su médico lo recomienda, los niños mayores de tres años pueden usar suspensiones que contengan pseudoefedrina o aerosoles descongestionantes.
Buscando ayuda médica para una nariz obstruida
Si su nariz obstruida o dolor de cabeza persiste durante 24 horas después de su vuelo, consulte a su médico.
Problemas de oído al volar
La incomodidad en los oídos durante el vuelo suele ser el resultado de cambios en la presión del aire. Los cambios de presión, especialmente durante el ascenso y el descenso, pueden causar dolor en los oídos. Los cambios en la presión afectarán a los bebés y a aquellos que sufren de resfriados o dolores sinusales, fiebre del heno o infecciones del oído interno. Sin embargo, hay algunas medidas que puede tomar mientras vuela para ayudar a reducir el malestar auditivo.
Maniobra de Valsalva:
Cierre la boca y pellizque las fosas nasales con los dedos, y trate de exhalar. Como el aire no tiene donde escapar, es forzado al oído interno.
Maniobra de Frenzel:
Cierre la boca y apriete las fosas nasales con los dedos. Presione la base de su lengua hacia arriba en el techo de su boca. Luego, mueva la punta de la lengua hacia adelante y hacia atrás para activar los músculos de la boca y abrir las trompas de Eustaquio.
Maniobra de Toynbee:
Cierre la boca y apriete las fosas nasales con los dedos. Entonces trata de tragar. Esto abrirá las trompas de Eustaquio y permitirá que el aire se descargue del oído interno.
Técnica de Edmonds:
Empuje la mandíbula hacia adelante mientras realiza la maniobra de Valsalva o Frenzel para hacerlas más efectivas.
Técnica Lowry:
Trague mientras realiza la maniobra de Valsalva. Además de estos, puede chupar un caramelo duro a medida que el avión desciende. Enganche los músculos de la deglución y esto abrirá las trompas de Eustaquio. La deglución ocurrirá con más frecuencia al masticar o chupar un caramelo duro.
Para ayudar a reducir el malestar de los bebés, pídales que chupen un chupete durante el despegue y el aterrizaje. La acción de succión ayudará a abrir las trompas de Eustaquio.
Le recomendamos que no duerma ya que el avión hace su descenso. Esto se debe a que el metabolismo funciona más lentamente mientras duerme. Esto puede causar una mayor diferencia de presión entre el entorno externo y el oído interno.
Un método común utilizado para aliviar los efectos de los cambios de presión es bostezar con frecuencia. Sin embargo, bostezar no ayudará a reducir el dolor de oído. En su lugar, pellizque la nariz con los dedos para cerrar las fosas nasales. Deje un poco de aire en su montura, luego trate de soplar este aire a través de la nariz. Oirás un "estallido" porque el aire no puede escapar por tu nariz. Respira por la boca después de escuchar este sonido. Continúe con esta técnica de ecualización de presión después del aterrizaje. También puede usar aerosoles nasales y descongestionantes. Si no puede sentir que sus oídos estallan o si la molestia continúa, consulte a un médico.
Tratamiento médico
La medicación debe usarse primero para los problemas que surgen como resultado de un barotrauma. Si el medicamento no puede tratar el problema, los remedios quirúrgicos como el ajuste de un tubo del oído interno pueden ayudar. No hay peligro asociado con volar con tubos auditivos.
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