Voyage pendant la grossesse

La grossesse ne doit pas être considérée comme une condition qui limite votre style de vie ou une raison de reporter vos plans de voyage. Tant que vous ne souffrez pas de complications médicales pendant cette période spéciale, vous pouvez voyager comme vous le feriez normalement. 

Envie de voler pendant la grossesse 

Les femmes enceintes peuvent voler entre le début de la 28^e semaine de grossesse et la fin de la 35^e semaine, à condition de présenter un rapport médical indiquant qu'il n'y a pas de problème avec le vol. Cependant, les passagers enceintes au cours de la 36^e semaine de leur grossesse ou plus tard ne seront pas autorisés à voler, même s'ils présentent un certificat médical.

Rapport médical spécifique au vol 

Voici quelques étapes à suivre avant de planifier un voyage pendant votre grossesse : 

• Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre l'avion. Faites les vaccinations dont vous pourriez avoir besoin. 
• Si vous avez souffert de complications pendant votre grossesse, ne volez pas. 
• Même si vous ne craignez pas de prendre l'avion, consultez votre médecin. 

En cas de risque de diabète, d'hypertension, de naissance prématurée ou de fausse couche, votre médecin peut vous interdire de prendre l'avion. 

Voler en toute sécurité est sans danger 

L'avion n'est pas dangereux pour les femmes enceintes qui ont des grossesses normales ; en fait, c'est l'un des moyens de transport les plus sûrs. 

Changements survenus au cours d'un vol 

Lorsque l'on quitte le niveau de la mer, la pression atmosphérique et les niveaux d'oxygène diminuent. Ces changements ne posent aucun risque pour les passagères enceintes. 

Pression de la cabine en vol

Les cabines d'avion pressurisées ne présentent aucun risque pour les femmes enceintes en bonne santé. 

Vols long-courriers 

L'inactivité peut augmenter le risque d'œdème dans les jambes, de caillots derrière les genoux et de thrombose veineuse profonde. Ne restez pas inactif sur les vols de longue durée et veillez à vous lever au moins une fois toutes les deux heures. 

Exercices que vous pouvez faire en vol 

Faire des exercices dans la cabine de vol peut aider à améliorer la circulation. Vous pouvez effectuer les exercices suivants en position assise : 

• Cercles de pieds 
• Rehaussement du pied 
• Exercices du genou 
• Étirements des bras 
• Élévation du genou à la poitrine 
• Coudes 
• Étirements de la partie supérieure de la poitrine 
• Rotation du cou 
• Étirements des épaules 

Choix du siège 

Le passager enceinte doit choisir des sièges d'allée pour un voyage plus confortable. 

Habillement 

Les passagers enceintes doivent s'habiller confortablement pour leur vol. 

Détecteurs à l'aéroport 

Les détecteurs magnétiques n'émettent pas de lumière, ils dépendent des aimants pour fonctionner. Cela ne présente aucun danger pour les passagères enceintes. 

Situations dans lesquelles les passagers enceintes ne doivent pas voler 

L'avion doit être évité si vous avez eu des saignements pendant votre grossesse, si vous êtes à risque d'accouchement prématuré, si vous avez une pression artérielle élevée ou si vous êtes anémique. 

Conseils pour les passagères enceintes 

• Découvrez la police d'assurance voyageur de votre compagnie aérienne pour les femmes enceintes et les limites de la semaine de grossesse qu'elles peuvent avoir avant le vol. Pour en savoir plus, consultez la page Passagers enceintes.
• Demandez un rapport médical à votre médecin indiquant qu'il n'y a aucun risque associé à votre vol. Pour en savoir plus, consultez la page Passagers enceintes.
• Faites des recherches auprès des établissements médicaux situés près de votre destination, que vous pouvez visiter en cas d'urgence, et vérifiez si vous êtes couvert par l'assurance maladie. 
• Habillez-vous confortablement et portez des bas élastiques pour favoriser la circulation. 
• Évitez de rester assis trop longtemps. 
• Gardez votre ceinture bouclée pendant le vol. Assurez-vous que votre ceinture de sécurité est attachée sous votre ventre. 
• Choisissez un siège au milieu de l'avion autour des ailes pour un vol plus confortable. 
• Soutenez le bas du dos avec un oreiller sur les vols long-courriers. 
• Emportez un gel anti-bactérien pour les mains ou des lingettes pour désinfecter vos mains régulièrement. 
• Évitez les aliments et les boissons qui causent du gaz avant et pendant votre vol. 
• Buvez beaucoup d'eau pour aider à lutter contre les effets déshydratants de l'aviation. Evitez l'alcool et la caféine. 
• Portez des lunettes plutôt que des lentilles de contact pendant le vol. 
• Essayez de dormir sur des vols plus longs. 
• Emportez des collations avec vous. 
• Assurez-vous d'emporter tous les médicaments que vous utilisez avec vous. 

Contractions et douleurs de travail pendant le vol 

Si vous ressentez des contractions ou des douleurs de travail en vol, prévenez immédiatement l'équipage de cabine. 

Nous tenons à vous assurer que notre personnel de cabine a reçu une formation approfondie sur l'assistance aux passagers enceintes.