Viaggi in aereo durante la gravidanza

La gravidanza non deve essere vista come una condizione che limita il tuo stile di vita o un motivo per rimandare i tuoi programmi di viaggio. Purché non soffra di complicazioni mediche durante questo periodo speciale, può viaggiare come farebbe normalmente. 

Pianificazione del volo durante la gravidanza 

Le donne incinte possono volare tra l'inizio della 28esima settimana di gravidanza e la fine della 35esima^settimana, purché possano presentare un referto medico che indichi che non ci sono problemi con il volo. Tuttavia, le passeggeri in stato di gravidanza nella 36a settimana di gravidanza o successivamente non potranno volare, anche se presentano un certificato medico.

Referto specifico per il volo 

Ci sono alcuni passaggi da seguire prima di pianificare un viaggio durante la gravidanza: 

• Si assicuri di consultare il medico prima di volare. Faccia le vaccinazioni di cui ha bisogno. 
• Se hai sofferto di complicazioni durante la gravidanza, non volare. 
• Anche se non ha problemi a volare, consulti comunque il medico. 

Se ci sono rischi riguardanti il diabete, l'ipertensione, il parto prematuro o l'aborto spontaneo, il medico potrebbe non permetterle di volare. 

Volare è sicuro 

Volare non è pericoloso per le donne incinte che godono di una gravidanza normale; in realtà è uno dei mezzi di trasporto più sicuri. 

Modifiche verificatesi durante un volo 

Quando si lascia il livello del mare, si verifica una riduzione della pressione atmosferica e dei livelli di ossigeno. Questi cambiamenti non comportano alcun rischio per le passeggere in stato di gravidanza. 

Pressione cabina in volo

Le cabine pressurizzate degli aeromobili non rappresentano un rischio per le madri in buona salute. 

Voli lunghi 

L'inattività può aumentare il rischio di edema alle gambe, coaguli dietro le ginocchia e trombosi venosa profonda. Non rimanere inattivo sui voli lunghi e assicurati di alzarti almeno una volta ogni due ore. 

Esercizi che puoi fare durante il volo 

Fare esercizi in cabina di volo può aiutare a migliorare la circolazione. È possibile eseguire i seguenti esercizi da seduti: 

• Cerchi del piede 
• Sollevamento del piede 
• Esercizi per il ginocchio 
• Stretching delle braccia 
• Sollevamento dal ginocchio al petto 
• Curve 
• Allungamento della parte superiore del corpo 
• Rotazione del collo 
• Allungamenti della spalla 

Selezione del posto 

Il passeggero in gravidanza dovrebbe scegliere i posti nel corridoio per un viaggio più confortevole. 

Abbigliamento 

Le passeggeri incinte devono vestirsi comodamente per il volo. 

Rilevatori in aeroporto 

I rivelatori magnetici non emettono luce, si basano su magneti per funzionare. Ciò non costituisce un pericolo per le passeggere in stato di gravidanza. 

Situazioni in cui le donne in stato di gravidanza non devono volare 

Il volo deve essere evitato se ha avuto un'emorragia durante la gravidanza, se è a rischio di parto prematuro, se ha la pressione alta o se è anemico. 

Consigli per le passeggere in stato di gravidanza 

• Scopri la politica della tua compagnia aerea in materia di passeggeri in stato di gravidanza e gli eventuali limiti della settimana di gravidanza che potrebbero avere prima del volo. Per saperne di più, consulti la pagina relativa alle passeggeri in stato di gravidanza.
• Richieda un certificato medico al medico che dichiari che non sussiste alcun rischio associato al suo volo. Per saperne di più, consulti la pagina relativa alle passeggeri in stato di gravidanza.
• Ricercare le istituzioni mediche vicino alla vostra destinazione che potete visitare in una situazione di emergenza e verificare se siete coperti da assicurazione sanitaria. 
• Vestiti comodamente e indossa calze elastiche per favorire la circolazione. 
• Evita di stare seduto per troppo tempo. 
• Tenete le cinture allacciate durante il volo. Si assicuri che la cintura di sicurezza sia allacciata sotto lo stomaco. 
• Scelga un posto a sedere nel mezzo del velivolo intorno alle ali per un volo più confortevole. 
• Supporta la zona lombare con un cuscino sui voli a lungo raggio. 
• Porti con sé un gel antibatterico per le mani o delle salviette per disinfettarsi le mani regolarmente. 
• Evitare cibi e bevande che causano gas prima e durante il volo. 
• Beva molta acqua per combattere gli effetti disidratanti del volo. Eviti l'alcol e la caffeina. 
• Indossare occhiali piuttosto che lenti a contatto durante il volo. 
• Cerca di dormire su voli più lunghi. 
• Porta con te gli snack. 
• Si assicuri di portare con sé tutti i farmaci che utilizza. 

Contrazioni e dolori al travaglio in volo 

In caso di contrazioni o dolori durante il volo, avvertire immediatamente il personale di bordo. 

Le assicuriamo che il nostro personale di bordo ha ricevuto una formazione approfondita per assistere le passeggeri in stato di gravidanza.