妊娠中の旅行

妊娠は、あなたのライフスタイルを制限する状態、または旅行計画を延期する理由と見なされるべきではありません。 この特別な時期に合併症を起こしていなければ、通常どおり旅行することができます。 

妊娠中の航空旅行の計画 

妊娠28週目から35週^目までの間は、飛行に問題がないことを示す健康診断書を提示していただければ、飛行機をご利用いただけます。 ただし、妊娠36週^目以降の妊娠中の乗客は、たとえ診断書を提示しても、飛行機に乗ることはできません。

飛行機専用の医療報告書 

妊娠中の旅行を計画する前に、次の手順に従ってください。 

• 飛行前に必ず医師の診察を受けてください。 必要な予防接種を受けてください。 
• 妊娠中に合併症を起こしたことがある場合は、飛行機に乗らないでください。 
• 飛行の心配がなくても、医師に相談してください。 

糖尿病、高血圧、早産、流産のリスクがある場合は、医師が飛行を許可しないことがあります。 

フライングは安全です 

飛行は、正常な妊娠を楽しむ妊婦にとって危険ではありません。実際、最も安全な移動手段の1つです。 

フライト中の変更 

海面から離れると、大気圧や酸素レベルが低下します。 これらの変更は、妊娠中のお客様にはリスクをもたらしません。 

機内キャビン圧力

加圧された航空機のキャビンは、健康な妊娠中の母親にとってリスクをもたらしません。 

ロングフライト 

不活動は、脚の浮腫、膝の後ろの血栓、および深部静脈血栓症のリスクを増加させる可能性があります。 長距離便では活動を停止しないでください。また、少なくとも2時間に1回は起床するようにしてください。 

飛行中にできるエクササイズ 

フライトキャビンでエクササイズを行うことで、血行を改善することができます。 座ったまま以下のエクササイズを行うことができます。 

• 足丸 
• フットレイズ 
• ニーエクササイズ 
• 腕のストレッチ 
• 胸を上げるためのニー 
• 屈曲 
• アッパーボディストレッチ 
• ｹｲﾌﾞｼｭｳﾌｸ 
• ショルダーストレッチ 

座席指定 

妊娠中のお客様は、より快適な空の空の通路をお選びください。 

被服 

妊娠中の乗客は、飛行のために快適な服装をしなければなりません。 

空港の検知器 

磁気探知機は光を発するものではなく、磁石に頼って動作します。 これは、妊娠中のお客様に危険を及ぼすものではありません。 

妊娠中の乗客が飛行してはならない状況 

妊娠中に出血を経験したことがある方、早産の危険がある方、高血圧を患っている方、または貧血を患っている方は、飛行を避けてください。 

妊娠中のお客様へのヒント 

• 飛行前に、航空会社の妊娠中の乗客に関するポリシーと妊娠週の制限を確認してください。 妊娠中のお客様のページで詳細をご確認ください。
• 飛行に伴うリスクがないことを明記した医師の診断書を請求してください。 妊娠中のお客様のページで詳細をご確認ください。
• 緊急時に訪問できる目的地の近くの医療機関を調べ、健康保険に加入しているかどうかを確認してください。 
• 快適な服装で、血行を促進するために伸縮性のあるストッキングを着用してください。 
• 長時間じっとしないでください。 
• 飛行中はシートベルトを固定してください。 シートベルトは必ずお腹の下に固定してください。 
• より快適な飛行のために、翼の周りの機体中央の座席を選択してください。 
• 長距離フライトでは、枕で腰を支えます。 
• 定期的に手を消毒するために、抗菌ハンドジェルまたはふきんを持参してください。 
• フライト前およびフライト中にガスが入るような飲食物は避けてください。 
• 飛行による脱水作用を防ぐため、水をたくさん飲んでください。 アルコールやカフェインを摂らないでください。 
• 飛行中はコンタクトレンズではなくメガネを着用する。 
• より長いフライトで寝るようにしてください。 
• 軽食をお持ちください。 
• 使用している薬を必ず携帯してください。 

飛行中の収縮と陣痛 

飛行中に緊縮や陣痛が生じた場合は、直ちに客室乗務員に通報してください。 

弊社の客室乗務員は、妊娠中のお客様を支援するための豊富な訓練を受けていますので、ご安心ください。