Níveis aumentados de bactérias transmitidas pelo ar como resultado da baixa umidade, ar seco e um ambiente abafado podem levar a problemas sinusais, assim como as mudanças na pressão durante a decolagem e o pouso. Mas há algumas medidas que você pode tomar para reduzir os efeitos negativos que o vôo pode ter em seus seios.
Nariz entupido durante o voo
Um nariz bloqueado não está diretamente relacionado à decolagem ou aterrissagem. As mudanças de pressão na cabine não são significativas o suficiente para afetar negativamente a respiração pelo nariz.
Circulação de ar durante o voo
Os níveis reduzidos de umidade no ar proveniente do sistema de ventilação e circulando pela cabine podem levar a um nariz entupido.
Medicamentos para aliviar um nariz entupido
Se o nariz entupido é causado por alergias, use a medicação recomendada pelo seu médico. Tome um anti-histamínico uma hora antes do voo. Sprays nasais contendo descongestionantes e comprimidos contendo pseudoefedrina também podem ajudar a aliviar um nariz bloqueado. Estes medicamentos devem ser tomados uma hora antes do voo.
Remédios naturais para aliviar um nariz entupido
Respirar o vapor de uma bebida quente ou beber de 5 a 10 xícaras de água ajudará a restaurar a umidade do nariz e aliviará os sintomas de um nariz entupido. As pastilhas elásticas de menta e mentol também podem ajudar a aliviar o nariz entupido.
Usando sprays nasais
Use um spray nasal que contenha um descongestionante meia hora antes do voo. Em viagens de curta distância com duração de 2-3 horas, poderá ter de tomar uma dose adicional durante o voo. Em viagens de longo curso, tome uma dose a cada 2-3 horas. Se o seu médico recomendou um spray contendo corticosteroide, você deve começar a usá-lo cerca de uma semana antes do seu voo.
Manter hidratado com nariz entupido
Beber chás de ervas, água com gás e água mineral pode ajudá-lo a desfrutar de uma viagem mais agradável.
Medicamentos que causam um nariz entupido
Drogas diuréticas podem levar à secura e bloqueios no nariz. Além disso, medicamentos com citrato de sildenafila como ingrediente ativo e pílulas anticoncepcionais podem levar à congestão nasal.
Coisas a evitar quando você tem o nariz entupido
Farejar ou assoar o nariz agressivamente não ajudará um nariz entupido. No entanto, respirar profundamente pelo nariz durante a decolagem pode estabilizar a pressão nos seios nasais e reduzir qualquer dor. Ao pousar, manobras como a manobra de Valsalva ajudarão a estabilizar a pressão.
Narizes entupidos em crianças e lactentes
Umedeça o nariz do seu bebê com água do mar ou água salgada a cada hora. Se recomendado pelo seu médico, as crianças com mais de três anos de idade podem usar suspensões contendo pseudoefedrina ou sprays descongestionantes.
Procurar ajuda médica para um nariz entupido
Se o nariz entupido ou a dor de cabeça persistirem por 24 horas após o voo, consulte o seu médico.
Problemas de ouvido ao voar
O desconforto nos ouvidos durante o voo geralmente é resultado de mudanças na pressão do ar. Alterações de pressão, especialmente durante a subida e descida, podem causar dor nas orelhas. Alterações na pressão afetarão bebês e pessoas que sofrem de resfriados ou sinusite, febre do feno ou infecções do ouvido interno. No entanto, existem algumas medidas que você pode tomar durante o voo para ajudar a reduzir o desconforto nos ouvidos.
Manobra de Valsalva:
Feche a boca e belisque as narinas com os dedos e tente expirar. Como o ar não tem para onde escapar, é forçado a entrar no ouvido interno.
Manobra de Frenzel:
Feche a boca e aperte as narinas com os dedos. Pressione a base da língua no céu da boca. Em seguida, mova a ponta da língua para frente e para trás para ativar os músculos da boca e abrir as trompas de Eustáquio.
Manobra Toynbee:
Feche a boca e aperte as narinas com os dedos. Então tente engolir. Isso abrirá as trompas de Eustáquio e permitirá que o ar seja descarregado do ouvido interno.
Técnica de Edmonds:
Empurre a mandíbula para frente enquanto realiza a manobra de Valsalva ou Frenzel para torná-los mais eficazes.
Técnica Lowry:
Engula enquanto realiza a manobra de Valsalva. Além disso, você pode chupar um doce duro à medida que a aeronave desce. Engate os músculos da deglutição e isso abrirá as trompas de Eustáquio. A deglutição ocorrerá com mais frequência ao mastigar ou chupar um doce duro.
Para ajudar a reduzir o desconforto dos bebês, faça-os sugar uma chupeta durante a decolagem e o pouso. A ação de sucção ajudará a abrir as trompas de Eustáquio.
Recomendamos que você não durma enquanto a aeronave desce. Isso ocorre porque o metabolismo funciona mais lentamente durante o sono. Isso pode causar uma maior diferença de pressão entre o ambiente externo e a orelha interna.
Um método comum utilizado para aliviar os efeitos das alterações pressóricas é o bocejo frequente. No entanto, bocejar não vai ajudar a reduzir a dor de ouvido. Em vez disso, belisque o nariz com os dedos para fechar as narinas. Deixe um pouco de ar em sua montagem, em seguida, tente soprar este ar através de seu nariz. Você vai ouvir um "estalo" porque o ar não pode escapar pelo seu nariz. Respire pela boca depois de ouvir esse som. Continue esta técnica de equalização de pressão após o pouso. Você também pode usar sprays nasais e descongestionantes. Se você não conseguir sentir seus ouvidos estalarem ou se o desconforto continuar, consulte um médico.
Tratamento médico
A medicação deve ser usada primeiro para problemas decorrentes de barotrauma. Se a medicação for incapaz de tratar o problema, os remédios cirúrgicos, como a instalação de um tubo auditivo interno, podem ajudar. Não há perigo associado ao voo com tubos auriculares.
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