Повышение уровня переносимых по воздуху бактерий в результате низкой влажности, сухого воздуха и заложенной среды может привести к проблемам с пазухами, а также к изменениям давления при взлете и посадке. Но есть несколько мер, которые вы можете принять, чтобы уменьшить негативные последствия, которые полет может иметь для ваших пазух.
Заблокированный нос во время полета
Засорение носа напрямую не связано со взлетом или посадкой. Перепады давления в салоне не являются достаточно значительными, чтобы отрицательно повлиять на дыхание через нос.
Циркуляция воздуха во время полета
Снижение уровня влаги в воздухе, поступающем из системы вентиляции и циркулирующем вокруг кабины, может привести к засорению носа.
Лекарства для снятия заложенности носа
Если ваш заложенный нос вызван аллергией, используйте лекарство, рекомендованное врачом. Примите антигистаминный препарат за час до полета. Назальные спреи, содержащие деконгестанты, и таблетки, содержащие псевдоэфедрин, также могут помочь избавиться от закупорки носа. Эти лекарства следует принимать за час до полета.
Натуральные средства для снятия заложенности носа
Вдыхание пара из горячего напитка или выпивка 5-10 чашек воды поможет восстановить влагу в носу и облегчит симптомы закупорки носа. Мятные конфеты и жевательная резинка с ментолом также могут помочь избавиться от закупорки носа.
Использование назальных спреев
Используйте назальный спрей, который содержит антизастойное средство за полчаса до полета. Во время коротких перелетов продолжительностью 2-3 часа вам, возможно, придется принимать дополнительную дозу во время полета. В дальних путешествиях принимать дозу каждые 2-3 часа. Если врач порекомендовал спрей, содержащий кортикостероиды, вам следует начать использовать его примерно за неделю до вылета.
Увлажнение с заложенным носом
Питьевые травяные чаи, газированная вода и минеральная вода помогут вам насладиться более приятным путешествием.
Препараты, вызывающие закупорку носа
Мочегонные препараты могут привести к сухости и закупорке носа. Кроме того, препараты с силденафила цитратом в качестве активного ингредиента и противозачаточные таблетки могут приводить к заложенности носа.
Что следует избегать, когда у вас заложен нос
Агрессивно нюхать или дуть в нос не поможет заложенный нос. Однако глубокое вдыхание через нос во время взлета может стабилизировать давление в пазухах и уменьшить любую боль. При посадке маневры, такие как маневр Вальсальвы, помогут стабилизировать давление.
Засорение носа у младенцев и детей
Увлажняйте нос ребенка морской водой или соленой водой каждый час. По рекомендации врача дети в возрасте старше трех лет могут использовать суспензии, содержащие псевдоэфедрин или антизастойные спреи.
Обращение за медицинской помощью при закупорке носа
Если заложенный нос или головная боль сохраняются в течение 24 часов после полета, проконсультируйтесь с врачом.
Проблемы с ухом при полете
Дискомфорт в ушах во время полета, как правило, является результатом изменения давления воздуха. Изменения давления, особенно во время подъема и спуска, могут вызвать боль в ушах. Изменения давления будут влиять на младенцев, а также на детей, страдающих от простуды или синусовых заболеваний, сенной лихорадки или инфекций внутреннего уха. Тем не менее, есть несколько мер, которые вы можете принять во время полета, чтобы помочь уменьшить дискомфорт в ушах.
Маневр Вальсальвы:
Закройте рот, зажмите пальцами ноздри и попробуйте выдохнуть. Поскольку воздуху некуда вырваться, он втягивается во внутреннее ухо.
Маневр Френзеля:
Закройте рот и зажмите ноздри пальцами. Нажмите на основание языка на крыше рта. Затем переместите кончик языка вперед и назад, чтобы активировать мышцы рта и открыть евстахиевы трубы.
Маневр Тойнби:
Закройте рот и зажмите ноздри пальцами. Тогда попробуй проглотить. Это откроет евстахиевые трубки и позволит выпускать воздух из внутреннего уха.
Техника Эдмондса:
Вытяните челюсть вперед, выполняя маневр Вальсальвы или Френзеля, чтобы сделать их более эффективными.
Метод Лоури:
Проглотите при выполнении маневра Вальсальвы. В дополнение к этому, вы можете пососать твердую конфету, когда самолет спускается. Задействуйте глотательные мышцы, и это откроет евстахиевы трубы. Проглатывание будет происходить чаще при жевании или сосании твердых конфет.
Чтобы уменьшить дискомфорт для младенцев, попросите их сосать соску во время взлета и приземления. Действие сосания поможет открыть евстахиевые трубки.
Мы рекомендовали вам не спать, когда самолет спускается. Это связано с тем, что метаболизм работает медленнее во время сна. Это может вызвать большую разницу в давлении между внешней средой и внутренним ухом.
Обычным методом, используемым для смягчения последствий изменений давления, является частое зевание. Однако зевота не поможет уменьшить боль в ушах. Вместо этого зажмите нос пальцами, чтобы закрыть ноздри. Дайте немного воздуха в гору, а затем попробуйте продуть этот воздух через нос. Ты услышишь "поп", потому что воздух не может выйти через твой нос. Дыши ртом, когда услышишь этот звук. Продолжайте эту технику выравнивания давления после приземления. Вы также можете использовать назальные спреи и антизастойные средства. Если вы не можете почувствовать уши или дискомфорт продолжается, проконсультируйтесь с врачом.
Медицинская помощь
Лекарства следует применять в первую очередь при проблемах, возникающих в результате баротравмы. Если лекарство не в состоянии решить проблему, могут помочь хирургические средства, такие как установка внутренней ушной трубки. Нет никакой опасности, связанной с полетами с ушными трубками.
Ознакомьтесь с нашими соответствующими темами: