ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
Fly Good Feel Good

ศูนย์รวมบินสบายคลายกังวล

ในการเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้นของการเดินทาง คุณต้องแน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายที่สุดตลอดการเดินทาง คู่มือ Fly Good Feel Good ฉบับใหม่ของเราได้รับการจัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีเที่ยวบินที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และสุขอนามัย
การเดินทางเพื่อสุขภาพ บินสบาย เตรียมพร้อมที่จะบิน! คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
Fly Good Feel Good
ในการเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้นของการเดินทาง คุณต้องแน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายที่สุดตลอดการเดินทาง คู่มือ Fly Good Feel Good ฉบับใหม่ของเราได้รับการจัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีเที่ยวบินที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และสุขอนามัย
การเดินทางเพื่อสุขภาพ
บินสบาย
เตรียมพร้อมที่จะบิน!
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

การเดินทางขณะตั้งครรภ์

เราได้เตรียมแผนเที่ยวบินสำหรับผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์และรายการสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเดินทางในช่วงเวลาพิเศษนี้

การเดินทางขณะตั้งครรภ์

Traveling While Pregnant

การคายน้ำ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคายน้ำเมื่อบิน ค้นหาอาการของภาวะขาดน้ำและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

การคายน้ำ

Dehydration

ปัญหาจมูกและหูอุดตัน

ปัญหาจมูกหรือหูอุดตันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะเมื่ออยู่บนเครื่องบิน ดูวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ

ปัญหาจมูกและหูอุดตัน

Blocked Nose

Massage

นวด

ค้นพบเทคนิคการนวดดีๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายร่างกายในเที่ยวบินระยะไกลเหล่านั้น

นวด

การออกกำลังกาย

ดูแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับผลกระทบด้านลบที่การบินอาจมีต่อร่างกายของคุณ

การออกกำลังกาย

Exercises
Eating While Flying

กินตอนบิน

เรียนรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารบนเครื่องและดูเบาะแสการรับประทานอาหารระหว่างเที่ยวบิน

กินตอนบิน