การเดินทางในขณะตั้งครรภ์

ไม่ควรมองว่าการตั้งครรภ์เป็นเงื่อนไขที่จำกัดไลฟ์สไตล์ของคุณหรือเหตุผลที่ต้องเลื่อนแผนการเดินทางของคุณ ตราบใดที่คุณไม่มีโรคแทรกซ้อนใดๆ ในช่วงเวลาพิเศษนี้ คุณก็สามารถเดินทางได้ตามปกติ 

วางแผนที่จะบินขณะตั้งครรภ์ 

ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์สามารถบินได้ในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ที่ 28^th ของการตั้งครรภ์และสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 35^th ตราบใดที่สามารถแสดงรายงานทางการแพทย์ที่ระบุว่ามี ไม่มีปัญหากับการบิน อย่างไรก็ตาม ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 36^{สัปดาห์ที่}ของการตั้งครรภ์หรือหลังจากนั้นจะไม่ได้รับอนุญาตให้บิน แม้ว่าพวกเขาจะแสดงรายงานทางการแพทย์ก็ตาม

รายงานทางการแพทย์เฉพาะสำหรับการบิน 

มีขั้นตอนบางประการที่ต้องปฏิบัติตามก่อนที่คุณจะวางแผนเดินทางขณะตั้งครรภ์: 

• โปรดพบแพทย์ก่อนที่จะเดินทาง รับการฉีดวัคซีนใดๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณ 
• โปรดอย่าเดินทางหากคุณมีอาการแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ 
• แม้คุณจะไม่มีความกังวลใดๆ ในการเดินทางนี้ โปรดปรึกษากับแพทย์เพื่อความแน่นอน 

หากมีความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง การคลอดก่อนกำหนด หรือการแท้งบุตร แพทย์ของคุณอาจไม่อนุญาตให้คุณบิน 

บินได้อย่างปลอดภัย 

การบินไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่ตั้งครรภ์ตามปกติ อันที่จริงมันเป็นหนึ่งในวิธีการขนส่งที่ปลอดภัยที่สุด 

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างเที่ยวบิน 

เมื่อออกจากระดับน้ำทะเล ความดันบรรยากาศและระดับออกซิเจนจะลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ 

ความดันในห้องโดยสารบนเครื่องบิน

ห้องโดยสารที่มีแรงดันอากาศนั้นไม่ส่งผลร้ายใดๆ ต่อผู้โดยสารที่เป็นว่าที่คุณแม่ 

เที่ยวบินยาว 

การไม่ใช้งานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการบวมน้ำที่ขา ลิ่มเลือดอุดตันที่หัวเข่า และเส้นเลือดอุดตันที่ลึก อย่าอยู่เฉยในเที่ยวบินยาว และอย่าลืมลุกขึ้นอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง 

ท่าออกกำลังกายที่คุณทำได้ขณะบิน 

การออกกำลังกายในห้องโดยสารจะช่วยให้ระบบไหลเวียนได้ดีขึ้น คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ขณะนั่ง: 

• วงกลมเท้า 
• ยกเท้า 
• ท่าออกกำลังกายเข่า 
• ยืดแขน 
• ยกเข่าถึงหน้าอก 
• โค้ง 
• ร่างกายส่วนบนเหยียด 
• การหมุนคอ 
• ยืดไหล่ 

การเลือกที่นั่ง 

ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ควรเลือกที่นั่งริมทางเดินเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น 

เสื้อผ้า 

ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ควรแต่งกายให้สบายสำหรับเที่ยวบินของตน 

เครื่องตรวจจับที่สนามบิน 

เครื่องตรวจจับแม่เหล็กไม่ปล่อยแสง แต่ใช้แม่เหล็กในการทำงาน สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ 

สถานการณ์ที่ผู้โดยสารตั้งครรภ์ไม่ควรบิน 

ควรหลีกเลี่ยงการบินหากคุณมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด มีความดันโลหิตสูง หรือเป็นโรคโลหิตจาง 

คำแนะนำสำหรับผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ 

• ค้นหานโยบายผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ของสายการบินของคุณและขีดจำกัดสัปดาห์การตั้งครรภ์ที่พวกเขาอาจมีก่อนบิน ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หน้า ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ของเรา
• ขอรายงานทางการแพทย์จากแพทย์ของคุณโดยระบุว่าไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในหน้า ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ ของเรา
• วิจัยสถาบันทางการแพทย์ใกล้จุดหมายปลายทางของคุณ ซึ่งคุณสามารถเยี่ยมชมได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน และตรวจสอบว่าคุณได้รับการคุ้มครองโดยประกันสุขภาพหรือไม่ 
• แต่งกายให้สบายและสวมถุงน่องยางยืดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน 
• หลีกเลี่ยงการนั่งนิ่งนานเกินไป 
• คาดเข็มขัดนิรภัยขณะบิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารัดเข็มขัดนิรภัยไว้ใต้ท้องของคุณ 
• เลือกที่นั่งตรงกลางเครื่องบินรอบปีกเพื่อเที่ยวบินที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น 
• หนุนหลังส่วนล่างของคุณด้วยหมอนในเที่ยวบินระยะไกล 
• พกเจลหรือผ้าเช็ดมือป้องกันแบคทีเรียติดตัวไปด้วยเพื่อฆ่าเชื้อที่มือเป็นประจำ 
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดก๊าซก่อนและระหว่างเที่ยวบินของคุณ 
• ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยต่อสู้กับผลกระทบจากการบินที่ขาดน้ำ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน 
• สวมแว่นตามากกว่าคอนแทคเลนส์ขณะบิน 
• พยายามนอนบนเที่ยวบินที่ยาวขึ้น 
• พกขนมติดตัวไปด้วย 
• อย่าลืมพกยาที่คุณใช้ติดตัวไปด้วย 

การหดตัวและปวดแรงงานขณะบิน 

หากคุณมีอาการหดตัวหรือปวดเมื่อยขณะบิน ให้แจ้งลูกเรือทันที 

เราขอรับรองกับคุณว่าลูกเรือของเราได้รับการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางในการช่วยเหลือผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์