การเดินทางในขณะตั้งครรภ์
ไม่ควรมองว่าการตั้งครรภ์เป็นเงื่อนไขที่จำกัดไลฟ์สไตล์ของคุณหรือเหตุผลที่ต้องเลื่อนแผนการเดินทางของคุณ ตราบใดที่คุณไม่มีโรคแทรกซ้อนใดๆ ในช่วงเวลาพิเศษนี้ คุณก็สามารถเดินทางได้ตามปกติ
วางแผนที่จะบินขณะตั้งครรภ์
ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์สามารถบินได้ในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ที่ 28th ของการตั้งครรภ์และสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 35th ตราบใดที่สามารถแสดงรายงานทางการแพทย์ที่ระบุว่ามี ไม่มีปัญหากับการบิน อย่างไรก็ตาม ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 36สัปดาห์ที่ของการตั้งครรภ์หรือหลังจากนั้นจะไม่ได้รับอนุญาตให้บิน แม้ว่าพวกเขาจะแสดงรายงานทางการแพทย์ก็ตาม
รายงานทางการแพทย์เฉพาะสำหรับการบิน
มีขั้นตอนบางประการที่ต้องปฏิบัติตามก่อนที่คุณจะวางแผนเดินทางขณะตั้งครรภ์:
- โปรดพบแพทย์ก่อนที่จะเดินทาง รับการฉีดวัคซีนใดๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณ
- โปรดอย่าเดินทางหากคุณมีอาการแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์
- แม้คุณจะไม่มีความกังวลใดๆ ในการเดินทางนี้ โปรดปรึกษากับแพทย์เพื่อความแน่นอน
หากมีความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง การคลอดก่อนกำหนด หรือการแท้งบุตร แพทย์ของคุณอาจไม่อนุญาตให้คุณบิน
บินได้อย่างปลอดภัย
การบินไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่ตั้งครรภ์ตามปกติ อันที่จริงมันเป็นหนึ่งในวิธีการขนส่งที่ปลอดภัยที่สุด
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างเที่ยวบิน
เมื่อออกจากระดับน้ำทะเล ความดันบรรยากาศและระดับออกซิเจนจะลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์
ความดันในห้องโดยสารบนเครื่องบิน
ห้องโดยสารที่มีแรงดันอากาศนั้นไม่ส่งผลร้ายใดๆ ต่อผู้โดยสารที่เป็นว่าที่คุณแม่
เที่ยวบินยาว
การไม่ใช้งานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการบวมน้ำที่ขา ลิ่มเลือดอุดตันที่หัวเข่า และเส้นเลือดอุดตันที่ลึก อย่าอยู่เฉยในเที่ยวบินยาว และอย่าลืมลุกขึ้นอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง
ท่าออกกำลังกายที่คุณทำได้ขณะบิน
การออกกำลังกายในห้องโดยสารจะช่วยให้ระบบไหลเวียนได้ดีขึ้น คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ขณะนั่ง:
- วงกลมเท้า
- ยกเท้า
- ท่าออกกำลังกายเข่า
- ยืดแขน
- ยกเข่าถึงหน้าอก
- โค้ง
- ร่างกายส่วนบนเหยียด
- การหมุนคอ
- ยืดไหล่
การเลือกที่นั่ง
ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ควรเลือกที่นั่งริมทางเดินเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
เสื้อผ้า
ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ควรแต่งกายให้สบายสำหรับเที่ยวบินของตน
เครื่องตรวจจับที่สนามบิน
เครื่องตรวจจับแม่เหล็กไม่ปล่อยแสง แต่ใช้แม่เหล็กในการทำงาน สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์
สถานการณ์ที่ผู้โดยสารตั้งครรภ์ไม่ควรบิน
ควรหลีกเลี่ยงการบินหากคุณมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด มีความดันโลหิตสูง หรือเป็นโรคโลหิตจาง
คำแนะนำสำหรับผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์
- ค้นหานโยบายผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ของสายการบินของคุณและขีดจำกัดสัปดาห์การตั้งครรภ์ที่พวกเขาอาจมีก่อนบิน ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หน้า ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ของเรา
- ขอรายงานทางการแพทย์จากแพทย์ของคุณโดยระบุว่าไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในหน้า ผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์ ของเรา
- วิจัยสถาบันทางการแพทย์ใกล้จุดหมายปลายทางของคุณ ซึ่งคุณสามารถเยี่ยมชมได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน และตรวจสอบว่าคุณได้รับการคุ้มครองโดยประกันสุขภาพหรือไม่
- แต่งกายให้สบายและสวมถุงน่องยางยืดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน
- หลีกเลี่ยงการนั่งนิ่งนานเกินไป
- คาดเข็มขัดนิรภัยขณะบิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารัดเข็มขัดนิรภัยไว้ใต้ท้องของคุณ
- เลือกที่นั่งตรงกลางเครื่องบินรอบปีกเพื่อเที่ยวบินที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
- หนุนหลังส่วนล่างของคุณด้วยหมอนในเที่ยวบินระยะไกล
- พกเจลหรือผ้าเช็ดมือป้องกันแบคทีเรียติดตัวไปด้วยเพื่อฆ่าเชื้อที่มือเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดก๊าซก่อนและระหว่างเที่ยวบินของคุณ
- ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยต่อสู้กับผลกระทบจากการบินที่ขาดน้ำ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- สวมแว่นตามากกว่าคอนแทคเลนส์ขณะบิน
- พยายามนอนบนเที่ยวบินที่ยาวขึ้น
- พกขนมติดตัวไปด้วย
- อย่าลืมพกยาที่คุณใช้ติดตัวไปด้วย
การหดตัวและปวดแรงงานขณะบิน
หากคุณมีอาการหดตัวหรือปวดเมื่อยขณะบิน ให้แจ้งลูกเรือทันที
เราขอรับรองกับคุณว่าลูกเรือของเราได้รับการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางในการช่วยเหลือผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์