Підвищений рівень повітряно-крапельних бактерій внаслідок низької вологості, сухого повітря та задушливого середовища може призвести до проблем з пазухами, як і зміни тиску під час зльоту та посадки. Але є декілька заходів, які ви можете вжити, щоб зменшити негативний вплив, який польоти можуть мати на ваші пазухи.
Заблокований ніс під час польоту
Заблокований ніс безпосередньо не пов 'язаний зі зльотом або посадкою. Зміни тиску в салоні не є достатньо значними, щоб негативно вплинути на дихання через ніс.
Циркуляція повітря під час польоту
Зниження рівня вологи в повітрі, що надходить від системи вентиляції і циркулює навколо кабіни, може призвести до закладеного носа.
Ліки для полегшення закладеного носа
Якщо ваш забитий ніс спричинений алергією, використовуйте ліки, рекомендовані вам лікарем. Прийміть антигістамінний препарат за годину до польоту. Назальні спреї, що містять деконгестанти, та таблетки, що містять псевдоефедрин, також можуть допомогти полегшити закладеність носа. Ці ліки слід приймати за годину до польоту.
Природні засоби для полегшення закладеного носа
Дихання парою від гарячого напою або пити 5-10 склянок води допоможе відновити вологість в вашому носі і полегшить симптоми закладеного носа. М 'ята та жувальна гумка ментолу також можуть допомогти зняти забитий ніс.
Використовуйте спрей для носа.
Використовуйте спрей для носа, який містить деконгестант за півгодини до польоту. Під час коротких перельотів тривалістю 2-3 години вам, можливо, доведеться приймати додаткову дозу під час польоту. У дальніх поїздках приймайте дозу кожні 2-3 години. Якщо лікар порекомендував спрей, що містить кортикостероїд, слід розпочати його застосування приблизно за тиждень до польоту.
Зберігання гідратації із заблокованим носом
Пиття трав 'яних чаїв, гарячої води та мінеральної води допоможе вам насолодитися більш приємною подорожжю.
Ліки, які спричиняють закладеність носа
Діуретичні препарати можуть призвести до сухості і закупорки носа. Крім того, ліки з силденафілу цитратом як активним інгредієнтом , а також таблетки для контролю над народжуваністю можуть призвести до закладеності носа.
Чого слід уникати, коли у вас закладений ніс
Нюхати або агресивно дути в ніс не допоможе забитий ніс. Однак глибоке вдихання через ніс під час зльоту може стабілізувати тиск у пазухах і зменшити будь-який біль. При посадці такі маневри, як маневр Вальсальви, допоможуть стабілізувати тиск.
Заблокований ніс у немовлят і дітей
Змочіть ніс немовляти морською водою або солоною водою щогодини. За рекомендацією лікаря діти віком старше трьох років можуть використовувати суспензії, що містять псевдоефедрин або деконгестантні спреї.
Звернення за медичною допомогою при закладеному носі
Якщо ваш забитий ніс або головний біль зберігається протягом 24 годин після перельоту, проконсультуйтеся з лікарем.
Проблеми з вухами під час польоту
Дискомфорт у вухах під час польоту зазвичай є наслідком зміни тиску повітря. Зміни тиску, особливо під час підйому та спуску, можуть викликати біль у вухах. Зміни тиску вплинуть на немовлят та пацієнтів, які страждають на застуду або скарги на пазухи, сінну лихоманку або інфекції внутрішніх вух. Однак існує кілька заходів, які ви можете вжити під час польоту, щоб допомогти зменшити дискомфорт у вухах.
Маневр Вальсальви:
Закрийте рот і зажміть ніздрі пальцями і спробуйте зробити видихнути. Оскільки повітря нікуди не витікає, воно забивається у внутрішньому вусі.
Френцельський маневр:
Закрийте рот і зажміть ніздрі пальцями. Натисніть основою язика на дах рота. Потім переміщайте кінчик язика вперед і назад, щоб активувати м’язи рота і відкрити євстахієві труби.
Маневр Тойнбі:
Закрийте рот і зажміть ніздрі пальцями. Тоді спробуйте ковтати. Це відкриє євстахієві труби і дозволить вивести повітря з внутрішнього вуха.
Техніка Едмондса:
Техніка Едмондса: Висуньте щелепу вперед під час виконання маневру Вальсальви або Френцеля, щоб зробити їх більш ефективними.
Техніка Лоурі:
Ковтніть, виконуючи маневр Вальсальви. На додаток до них, ви можете смоктати тверду цукерку під час зниження польоту літака. Залучивши м'язи, які допомагають ковтати, що відкриють євстахієві труби. Ковтання буде частіше виникати при жуванні або смоктанні твердої цукерки.
Щоб зменшити дискомфорт для немовлят, попросіть їх засмоктати соску під час зльоту й посадки. Дія засмоктування допоможе відкрити євстахієві труби.
Ми рекомендуємо не спати, оскільки літак здійснює зниження. Це пояснюється тим, що під час сну обмін речовин працює повільніше. Це може спричинити більшу різницю в тиску між зовнішнім середовищем і внутрішнім вухом.
Поширеним методом, що використовується для полегшення наслідків зміни тиску, є частіше зевання. Однак зевування не допоможе зменшити біль у вухах. Натомість затисніть ніс пальцями, щоб закрити ніздрі. Впустіть трохи повітря в кріплення, а потім спробуйте продути це повітря через ніс. Ви почуєте "поп", тому що повітря не може втекти через ніс. Дихайте ротом, коли почуєте цей звук. Продовжуйте цю техніку вирівнювання тиску після приземлення. Ви також можете використовувати назальні спреї та деконгестанти. Якщо ви не відчуваєте, що ваші вуха вискакують, або якщо дискомфорт продовжується, проконсультуйтеся з лікарем.
Лікування
Спочатку слід застосовувати ліки від проблем, що виникають внаслідок баротравми. Якщо ліки не можуть вилікувати проблему, можуть допомогти хірургічні засоби, такі як підбір внутрішньої трубки вуха. Небезпека, пов 'язана з польотом з вушними трубками, відсутня.
Будь ласка, прочитайте наші пов 'язані теми: