ПОДОРОЖ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

Вагітність не слід розглядати як стан, який обмежує ваш спосіб життя, або як причину відкласти ваші плани подорожі. Поки ви не страждаєте від будь-яких медичних ускладнень протягом цього особливого часу, ви можете подорожувати, як зазвичай. 

Планування польоту під час вагітності 

Вагітні пасажири можуть літати між початком 28-го тижня вагітності і кінцем 35-го тижня, якщо вони можуть представити медичний висновок, що свідчить про відсутність проблем з польотом. Однак вагітні пасажири на 36-му тижні вагітності або пізніше не будуть допущені до польотів, навіть якщо вони пред 'являть медичний висновок.

Медичний висновок спеціально для польотів 

Перш ніж планувати подорож під час вагітності, потрібно виконати кілька кроків: 

• Вам варто обов’язково звернутися до лікаря перед рейсом. Зробіть будь-які щеплення, які вам можуть знадобитися. 
• Якщо ви страждаєте від ускладнень під час вагітності, вам не варто літати. 
• Навіть якщо у вас немає побоювань щодо польоту, вам все одно варто проконсультуватися з лікарем. 

Якщо є ризики, що стосуються діабету, гіпертонії, передчасних пологів або викидня, ваш лікар може заборонити вам літати. 

Літати безпечно 

Політ не небезпечний для майбутніх матерів, які насолоджуються нормальною вагітністю; насправді це один з найбезпечніших способів транспортування. 

Зміни, що відбулися під час польоту 

При виході з рівня моря відбувається зниження атмосферного тиску і рівня кисню. Ці зміни не становлять ризику для вагітних пасажирів. 

Тиск у салоні літака

Кабіни літаків під тиском не становлять ризику для здорових майбутніх матерів. 

Тривалі рейси 

Неактивність може підвищити ризик набряку ніг, тромбів за колінами та тромбозу глибоких вен. Не залишайтеся неактивним під час тривалих рейсів і обов 'язково вставайте принаймні раз на дві години. 

Вправи, які ви можете робити під час польоту 

Виконання вправ під час польоту може допомогти поліпшити кровообіг. Ви можете виконати наступні вправи, сидячи: 

• Кола для ніг 
• Підняття стопи 
• Вправи на коліно 
• Рука розтягується 
• Підняття коліна до грудей 
• Вигини 
• Верхня частина тіла тягнеться 
• Обертання шиї 
• Розтяжки плечових суглобів 

Вибір місця 

Вагітній пасажирці слід вибрати прохідні сидіння для більш комфортної подорожі. 

Одяг 

Вагітні пасажири повинні одягатися комфортно для свого рейсу. 

Детектори в аеропорту 

Магнітні детектори не випромінюють світло, вони покладаються на магніти для роботи. Це не становить небезпеки для вагітних пасажирів. 

Ситуації, за яких вагітні пасажири не повинні літати 

Слід уникати польотів, якщо ви відчули кровотечу під час вагітності, маєте ризик передчасних пологів, маєте високий кров 'яний тиск або маєте анемію. 

Поради для вагітних пасажирів 

• Дізнайтеся правила страхування вагітних пасажирів своєї авіакомпанії та будь-які обмеження тижня вагітності, які вони можуть мати перед польотом. Дізнайтеся більше на нашій сторінці для вагітних пасажирів.
• Надішліть запит на отримання медичного висновку від лікаря про відсутність ризику, пов 'язаного з перельотом. Дізнайтеся більше на нашій сторінці для вагітних пасажирів.
• Досліджуйте медичні установи поблизу місця призначення, які ви можете відвідати в надзвичайних ситуаціях, і перевірте, чи покривається для вас медичне страхування. 
• Зручно одягайтеся та носите еластичні панчохи, щоб сприяти циркуляції крові. 
• Уникайте сидіння на місці занадто довго. 
• Тримайте ремінь безпеки пристебнутим під час польоту. Переконайтеся, що пасок безпеки пристебнуто під шлунком. 
• Виберіть місце посередині літака навколо крил для більш комфортного перельоту. 
• Підтримайте нижню частину спини подушкою під час перельотів на великі відстані. 
• Носіть з собою антибактеріальний гель для рук або серветки, щоб регулярно дезінфікувати руки. 
• Уникайте їжі та напоїв, які викликають газ, перед польотом та під час польоту. 
• Пийте велику кількість води, щоб допомогти боротися з дегідратуючим впливом польотів. Відмова від алкоголю і кофеїну. 
• Носіть окуляри, а не контактні лінзи під час польоту. 
• Постарайтеся спати на більш тривалих рейсах. 
• Несіть із собою закуски. 
• Будьте впевнені, що у вас з собою будь-які ліки, які ви вживаєте. 

Скорочення та трудові болі під час польоту 

Якщо ви відчуваєте скорочення або трудові болі під час польоту, негайно повідомте про це екіпаж кабіни. 

Ми хотіли б запевнити вас, що наш кабінний екіпаж пройшов широку підготовку з надання допомоги вагітним пасажирам.