孕期旅行

怀孕不应被视为限制您的生活方式或推迟旅行计划的原因。 只要您在这段特殊时期没有出现任何医疗并发症，您就可以像往常一样旅行。 

计划在怀孕期间飞行 

怀孕的乘客可以在怀孕第 28 周开始到第 35 周结束之间飞行，只要他们能提供医疗报告表明有飞行没有问题。 但是，在怀孕第 36 周或之后的怀孕乘客将被禁止飞行，即使他们出示了医疗报告。

飞行专用医疗报告 

在您计划怀孕期间旅行之前，需要遵循以下几个步骤： 

• 一定要在飞行前去看医生。 接种您可能需要的任何疫苗。 
• 如果您在怀孕期间出现并发症，请勿乘坐飞机。 
• 即使您不担心飞行，也请咨询您的医生。 

如果存在糖尿病、高血压、早产或流产的风险，您的医生可能不允许您乘坐飞机。 

飞行是安全的 

对于正常怀孕的准妈妈来说，飞行并不危险；事实上，它是最安全的运输方式之一。 

飞行期间经历的变化 

离开海平面时，大气压力和氧气含量会降低。 这些变化不会对怀孕的乘客构成风险。 

机舱压力

加压飞机客舱不会对健康的孕妇构成风险。 

长途飞行 

不活动会增加腿部水肿、膝盖后部血栓和深静脉血栓形成的风险。 不要在长途飞行中保持静止状态，并确保至少每两小时起床一次。 

飞行时可以做的运动 

在机舱内锻炼有助于改善血液循环。 您可以在坐下进行以下练习： 

• 脚圈 
• 抬脚 
• 膝盖练习 
• 手臂伸展 
• 膝盖向胸部抬高 
• 弯头 
• 上身伸展 
• 颈部旋转 
• 肩部伸展 

座位选择 

孕妇应选择靠过道的座位，以获得更舒适的旅程。 

衣服 

怀孕的乘客应穿着舒适的飞行服。 

机场的探测器 

磁性探测器不发光，它们依靠磁铁工作。 这对怀孕的乘客没有危险。 

怀孕乘客不应乘坐飞机的情况 

如果您在怀孕期间经历过出血、有早产风险、患有高血压或贫血，则应避免乘坐飞机。 

给怀孕乘客的提示 

• 了解您的航空公司的怀孕乘客政策以及他们在飞行前可能有的任何怀孕周限制。 在我们的怀孕乘客页面上了解更多信息。
• 向您的医生索取一份医疗报告，说明您乘坐飞机没有风险。 在我们的怀孕乘客页面上了解更多信息。
• 调查您的目的地附近的医疗机构，您可以在紧急情况下访问，并检查您是否有健康保险。 
• 穿着舒适，穿弹力袜，促进血液循环。 
• 避免久坐不动。 
• 飞行时系好安全带。 确保您的安全带系在您的腹部下方。 
• 选择位于机翼中间的座位，以获得更舒适的飞行体验。 
• 在长途航班上用枕头支撑您的下背部。 
• 随身携带抗菌洗手液或湿巾，定期消毒双手。 
• 避免在飞行前和飞行过程中产生气体的食物和饮料。 
• 多喝水，以帮助对抗飞行造成的脱水影响。 避免酒精和咖啡因。 
• 飞行时戴眼镜而不是隐形眼镜。 
• 尝试在长途航班上睡觉。 
• 随身携带零食。 
• 确保随身携带您使用的任何药物。 

飞行时宫缩和产痛 

如果您在飞行时出现宫缩或产痛，请立即通知机组人员。 

我们向您保证，我们的机组人员在协助怀孕乘客方面接受了广泛的培训。